Memutuskan hubungan dan meneruskan hidup

Minggu ni beberapa wanita meminta nasihat dengan saya bagaimana hendak memutuskan hubungan dan meneruskan hidup seperti biasa. Ini yang saya kongsikan:

#1 Betul-betul fikirkan/putuskan jika anda benar-benar mahu mengakhiri perhubungan anda, atau anda mahukan waktu untuk fikirkan tentang perhubungan anda

#2 If korang decide nak break up, once done jangan contact dia lagi - no texting, no answering calls, no checking their social media status. Jangan ambil tahu apa2 tentang mereka - itulah the whole point of breaking up!

#3 First day korang upset or marah atau rasa lega korang akan rasa ok, tapi esok atau lusa bila dia text dan say sorry, how are you, why don't you talk to me dll korang akan rasa kesian, tak sampai hati - tu semua nonsense. Be strong!

#4 Buat list baik/buruk dia. Bila you sedih, lebih mudah you nak ingat segala yang baik tentang dia, kenangan manis. Jadi bila you terasa macam tu, tengok balik list you. Ingat kembali mengapa anda memutuskan untuk tidak lagi mahu bersama dia.

#5 Cari kawan2 yang memahami situasi anda. Keluar dan luangkan masa bersama kawan-kawan atau sibukkan diri dengan kerja anda. Dengan cara ini anda tidak begitu sibuk hendak check telefon anda atau fikirkan tentang dia. 

#6 Jika anda teringat nak text dia atau "oh, I just nak tanya dia apa khabar" STOP. Lebih baik anda text mak/ayah/adik beradik anda dan tanya mereka apa khabar atau kawan2 anda.
#7 Doa melupakan seseorang : Taha 115 (sila rujuk sendiri)

Dating detox/ Breaking your dating pattern adalah kelas coaching baru saya untuk 2014. 

Ingat, perbualan dengan seseorang yang tidak pergi ke mana, yang menghilang, datang bila dia suka, cakap apa dia suka, janji, lepas tu mungkir janji adalah "whatever" lantak lah dia. Kenapa you patut layan dia? Adakah itu layanan yang anda mahukan? In fact, anda tak perlukan closure. Ramai wanita atau lelaki rasa dia perlukan closure di mana dia rasa dia ingin bincang atau beritahu yang dia tidak mahu lagi bersama, only to find yang the other person akan cuba dapatkan dia kembali dan ulang proses yang sama berulang-ulang lagi!

Jangan hubungi dia kalau anda rasa:

• sunyi
• sedih
• anda ada emergency
• jangan check twitter dia, facebook dia, instagram atau apa2 social media dia guna
• anda ingin tahu khabar dia
• anda sedih tentang sesuatu yang lain dan inginkan seseorang mendengar keluhan anda

It is not about hating him or her forever. It is about trying to forget and moving on. Once you are ready and totally over yes, you boleh jadi kawan, some people can and others don't. Anggap mereka ni telah mengajar korang an invaluable lesson tentang hidup dan hubungan. And that you deserve better!

To know more about my new or other classes, simply click here or email straight to contact@findmychemistry.com.